Zabawy ze sztangą
Mistrz świata z Antalyi przygotowuje się pod kierunkiem trenera Ireneusza Chełmowskiego. - Od początku roku Adrian Zieliński brał udział w zajęciach ogólnorozwojowych. Były to ćwiczenia zajmujące kształtowaniem poszczególnych partii mięśni. Treningi zajmowały 2-3 godziny dziennie, z dłuższymi przerwami - mówi trener Adriana Zielińskiego.
Na początku lutego nasz znakomity debel udał się do Bydgoszczy i przez dwa tygodnie trenował na obiektach miejscowego Zawiszy. - W ćwiczeniach pojawiła się już sztanga. Były to jeszcze zajęcia, które bardziej przypominały zabawę z tym sprzętem. W drugiej połowie lutego wróciliśmy do naszego ośrodka w Mroczy i kontynuowaliśmy treningi. Większy akcent kładliśmy np. na przysiady niż na rwanie czy podrzut. Ciężary na sztandze dalej były niewielkie - mówi trener Ireneusz Chełmowski.
Następnym etapem przygotowań będzie zgrupowanie w Zakopanem. Do stolicy Tatr przyjedzie również cała kadra, która przygotowuje się do mistrzostw Europy w Kazaniu. Właśnie po tej imprezie, w której zabraknie światowego czempiona, rozpoczną się treningi, jak mówi Ireneusz Chełmowski, "pełną parą." Po raz pierwszy na pomoście Adriana Zielińskiego mamy zobaczyć w drugim rzucie drużynowych mistrzostw Polski. Jak zdradził jego trener podstawowym zadaniem zawodnika będzie zaliczenie sześciu podejść.
Eugeniusz Andrejuk