Każdy uczestnik Igrzysk XXIX Olimpiady Pekin 2008 otrzymuje INFORMATOR
Zawodniczki i zawodnicy, szkoleniowcy i lekarze udający się na Igrzyska XXIX Olimpiady do Pekinu otrzymują specjalny „Informator" oraz wykaz wszystkich startów polaków opracowany i wydany przez Ministerstwo Sportu i Turystyki oraz Polski Komitet Olimpijski. A co w tym informatorze znajdujemy? M.in. mapy miast organizatorów zawodów olimpijskich: Pekin, Hong Kong, Qingdao. Dalej opis wioski olimpijskiej oraz opisy obiektów sportowych np. Narodowy Stadion Olimpijski zwany „Ptasie Gniazdo" lub „Orle Gniazdo". Na tym obiekcie odbędzie się uroczyste otwarcie i zamknięcie Igrzysk XXIX Olimpiady oraz zawody lekkoatletyczne i finały w piłce nożnej. Bardzo ładne jest Narodowe Centrum Pływackie (National Aquatics Centre) wygląda jak błękitny sześcian wodny i zwane jest „Wodną Kostką". Tu odbędą się zawody pływackie, skoki do wody, turniej piłki ręcznej oraz pływanie synchroniczne. Powierzchnia obiektu wynosi 79.500 m2. Dla publiczności zainstalowano 6000 miejsc stałych i 11.000 tymczasowych. Natomiast zawody w podnoszeniu ciężarów odbędą się na Uniwersytecie Astronomii znajdującym się w Haidian, na północny zachód od Pekinu (5 km od wioski olimpijskiej).
Z informatora dowiadujemy się również, że podstawową jednostką monetarną jest yuon (w skrócie RMB), który dzieli się na dziesięć jiob, a ten na dziesięć fenów. W Chinach można wypłacić gotówkę bezpośrednio za pomocą międzynarodowej karty kredytowej lub debetowej. Wymiany pieniędzy należy dokonywać wyłącznie w oddziałach lub filiach banków, zachowując dowód potwierdzenia przeprowadzonej transakcji. Może to się przydać przy wymianie „powrotnej" przy wyjeździe.
Po mieście można poruszać się (chu zu che lub da di) taksówkami, które łatwo jest rozpoznać, jest ich mnóstwo (w całym Pekinie ponad 70.000), są bezpieczne i niedrogie (tańsze niż np. w Polsce). Zawsze warto mieć przy sobie wizytówkę hotelu/wioski olimpijskiej. Stosunkowo nowoczesne metro (di tie) jest bardzo tanim (przejazd kosztuje 2 RMB) bezpiecznym sposobem poruszania się po mieście. Bilety należy kupić w automacie lub w kasie bezpośrednio po wejściu do stacji metra. Niestety wypożyczenie samochodu jest możliwe jedynie z ważnym chińskim prawem jazdy. Bez prawa jazdy można przemieszczać się po Pekinie rowerem.
Dalej informator opisuje zasady postępowania w przypadku utraty paszportu, nagłego zdarzenia, wypadku drogowego, konieczności skorzystania z pomocy medycznej, utraty lub kradzieży pieniędzy. Podane są przydatne numery telefonów oraz adresy internetowe: policji, szpitali międzynarodowych, Ambasady Polskiej i Konsulatu w Pekinie.
Bardzo ważna uwaga dotycząca praw i zwyczajów. Przyjezdny powinien pamiętać o poszanowaniu miejscowych praw i zwyczajów. Trzeba mieć świadomość, że w Chinach bez posiadania zezwolenia władz uczestnictwo w jakichkolwiek demonstracjach lub rozdawanie ulotek nie jest tolerowane i można zostać aresztowanym. Przebywanie w stanie nietrzeźwym w miejscach publicznych nie jest akceptowane i stanowi wykroczenie. Posiadanie i zażywanie narkotyków jest zabronione. Za przestępstwa związane z narkotykami prawo chińskie przewiduje surowe kary, z karą śmierci włącznie.
Godziny urzędowe - standardowe godziny pracy chińskich biur i urzędów to 8.00 - 17.00 lub 9.00 - 18.00. Napięcie elektryczne w gniazdkach sieciowych w Chinach wynosi 220V/50Hz, jest więc zbliżone do stosowanego w Polsce. Woda bieżąca (z kranów) zasadniczo nie nadaje się do bezpośredniego spożycia.
Dalej są informacje dla dziennikarzy. O czym warto wiedzieć - np. podróż samolotem. Pomimo zagęszczenia komunikacyjnych szlaków samolot pozostaje ciągle najbezpieczniejszym środkiem transportu. Różnica czasu pomiędzy Warszawą a Pekinem wynosi 6 godzin. Dlatego u wielu osób może wystąpić zjawisko „Jet lag" czyli zespół nagłej zmiany stref czasowych czy zespół długu czasowego. Nasilenie tego zespołu uzależnione jest od liczby przekraczanych stref czasowych oraz kierunku podróży.
W poradniku przypomina się również sportowcom o prawidłowym nawodnieniu organizmu w kontekście startu w Pekinie. Sierpień w Pekinie charakteryzuje się wysoką temperaturą powietrza (powyżej +30oC) i wysoką wilgotnością względną (+70%). Skuteczność odtwarzania gospodarki wodnej poprawia dodatkowe spożycie elektrolitów, a zwłaszcza sodu. Sód może być dodatkowo spożywany poprzez dosalanie pożywienia. Ponadto zaobserwowano, że sól kuchenna ma właściwości przeciwbakteryjne i może zapobiegać chorobom pokarmowym, które są częstsze w gorącym klimacie. Warto dodać, że kawa i mocna herbata mają działanie moczopędne i przyczyniają się do utraty płynów ustrojowych i elektrolitów, dlatego przez pierwsze dni pobytu w gorącym klimacie należy unikać ich nadmiaru.
Dalej opisane są ważniejsze zagrożenia infekcyjne występujące na terenie Chin, jak zachować zdrową skórę podczas pobytu w Pekinie. Informator zawiera również „Poradnik Antydopingowy". A kończy go artykuł Pt. „Motywacja i jej wpływ na skuteczność sportową".
Na naszej stronie podamy również starty naszych zawodniczek i zawodników w podnoszeniu ciężarów na Igrzyskach XXIX Olimpiady w Pekinie.
 |
 |