NAUKA PODNOSZENIA CIĘŻARÓW DLA SZKÓŁ.
„ABC PODNOSZENIA CIĘŻARÓW” to pierwsza tego typu publikacja skierowana do nauczycieli wychowania fizycznego, ale też do początkujących instruktorów dyscypliny. Powstała z myślą o tych, którzy chcę urozmaicić zajęcia wychowania fizycznego o elementy podnoszenia ciężarów lub w sposób ciekawy prowadzić lekcje czy treningi z początkującą młodzieżą.
Podnoszenie ciężarów to sport indywidualny, który oprócz siły i techniki, uczy wychowanków cierpliwości, wytrwałości, systematyczności i zasad fair-play. „Tym podręcznikiem chcemy wyjść naprzeciw oczekiwaniom nauczycieli, którzy niejednokrotnie chcieliby prowadzić zajęcia z podnoszenia ciężarów, ale nie wiedzą w jaki sposób poprawnie nauczać techniki bojów oraz jakie elementy są ważne i na jakie błędy zwracać szczególną uwagę. Tą pozycją chcemy rozwiać te wszystkie wątpliwości, ale również pokonać fałszywe mity dotyczące tej pięknej dyscypliny” – mówi współautor Marcin Lampe.
„ABC PODNOSZENIA CIĘŻARÓW” to również doskonała książka instruktażowa, niezbędny przewodnik sportowy oraz wskazówka, jak założyć w szkole sekcję podnoszenia ciężarów, jak niskim kosztem wykonać dobrze funkcjonujący pomost i jak pracować z dziećmi.
Ćwiczenia zawarte w treningu podnoszenia ciężarów mają dobry wpływ na rozwój fizyczny dzieci, na ich kondycję, układ kostny i mięśniowy, dlatego wprowadzenie elementów podnoszenia ciężarów może być ciekawym i korzystnym rozwiązaniem, a także alternatywnym sposobem spędzania wolnego czasu przez dzieci.
„Cieszę się, że taka książka powstała, niewiele jest bowiem pozycji związanych ze szkoleniem w podnoszeniu ciężarów, a szczególnie ze szkoleniem dla początkujących instruktorów – mówi Prezes Polskiego Związku Podnoszenia Ciężarów – Szymon Kołecki - Merytorycznie, czytelnie oraz przystępnie napisany podręcznik to dobra inicjatywa i właściwy kierunek działań, aby podnoszenie ciężarów stało się jeszcze bardziej popularnym i lubianym sportem. Jestem przekonany, że otwarte i innowacyjne spojrzenie na naszą dyscyplinę, jakie w tej książce zaprezentowali panowie Marcin Lampe, Ireneusz Pepłowski czy Krzysztof Zwierz nie jednemu nauczycielowi w-f czy początkującemu instruktorowi da szansę w sposób ciekawy prowadzić zajęcia, a jednocześnie prawidłowo i bezpiecznie wyszkolić przyszłych mistrzów sztangi – dodaje.
Książkę otrzymali trenerzy, instruktorzy oraz uczestnicy egazaminu na licencję trenerską PZPC w czasie Kursokonferencji trenerskiej PZPC w Zakopanem oraz Ogólnopolskiego Wieloboju Atletycznego.
Dodatkowo podręcznik jest dostępny również w sklepie internetowym PZPC - www.sklep-pzpc.pl
PZPC - IK
